Việc chỉnh ghế làm việc một cách đúng cách có thể giúp giảm đau mỏi lưng và tạo ra một môi trường làm việc thoải mái hơn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách chỉnh ghế chống đau mỏi lưng để bảo vệ sức khỏe của bạn và tránh đau mỏi lưng khi làm việc tại văn phòng nhé!
Cách chỉnh ghế chống đau mỏi lưng hiệu quả
Chắc chắn bạn đã từng nghe rất nhiều lời khuyên về việc duy trì tư thế đúng khi ngồi làm việc. Tuy nhiên, bạn đã biết cách chỉnh ghế ngồi sao cho phù hợp chưa? Hãy theo dõi những hướng dẫn cách chỉnh ghế chống đau mỏi lưng dưới đây để giúp giảm đau lưng và tạo một tư thế làm việc thoải mái nhất:
Chỉnh độ cao ghế
Điều quan trọng đầu tiên là đảm bảo rằng ghế có thể điều chỉnh độ cao. Điều này cho phép bạn tùy chỉnh nó sao cho chân của bạn có thể đặt đúng vị trí vuông góc với mặt sàn. Điều này giúp ngăn chặn cảm giác căng cứng và đau lưng sau một thời gian dài làm việc. Nếu bạn cảm thấy chân không đặt được đúng vị trí, ghế cần điều chỉnh.
Chỉnh độ cao đùi
Để đảm bảo rằng bạn ngồi đúng tư thế, hãy đảm bảo mặt ghế nằm ở độ cao sao cho đùi của bạn được đặt vuông góc với mặt sàn. Việc này giúp bạn không cảm thấy đau và căng cơ đùi sau một thời gian làm việc.
Chỉnh khoảng cách giữa bắp chân và ghế
Nếu khoảng cách giữa bắp chân và ghế quá ngắn hoặc quá dài, nó có thể tạo ra một cảm giác không thoải mái và đau lưng. Hãy đảm bảo rằng bạn có thể đặt chân phẳng xuống mặt sàn mà không gặp áp lực lớn, giúp tăng sự thoải mái cho chân và đỡ căng cứng.
Chỉnh tựa lưng
Tựa lưng của ghế nên được điều chỉnh để hỗ trợ cột sống lưng và lưng dưới. Điều này giúp bạn ngăn đau lưng và giữ tư thế làm việc đúng. Hãy cân nhắc sử dụng một gối tựa lưng nếu cần thiết để bổ sung sự hỗ trợ thêm.
Chỉnh màn hình máy tính
Màn hình máy tính nên đặt ở một độ cao và góc nhìn sao cho bạn có thể nhìn thẳng và thoải mái mà không cần nghiêng đầu hoặc cổ. Điều này giúp ngăn đau cổ và đau đầu.
Chỉnh tựa tay
Nếu ghế có tựa tay, bạn nên điều chỉnh chúng để hỗ trợ cánh tay và vai. Cách chỉnh ghế chống đau mỏi lưng này giúp bạn ngăn đau vai và cổ. Đảm bảo rằng tựa tay ở độ cao sao cho cánh tay của bạn có thể đặt đúng vị trí vuông góc với mặt bàn làm
XEM THÊM: 99+ Mẫu bàn làm việc nhân viên đẹp chất lượng
Lợi ích của việc sắm một chiếc ghế nhân viên chất lượng
Sự thoải mái là một yếu tố quan trọng trong môi trường làm việc. Một chiếc ghế chất lượng với đệm êm ái và hỗ trợ tốt giúp nhân viên cảm thấy thoải mái hơn trong suốt thời gian làm việc. Điều này không chỉ giúp giảm căng thẳng và đau lưng mà còn tạo điều kiện cho họ tập trung vào công việc, giúp tăng năng suất làm việc.
Ngồi sai tư thế trong thời gian dài có thể gây hại cho cột sống và lưng. Một ghế nhân viên chất lượng được thiết kế để hỗ trợ cột sống và đảm bảo tư thế ngồi đúng. Điều này giúp ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe như thoát vị đĩa đệm và đau lưng, luôn là vấn đề nhức nhối mà nhân viên cực kỳ quan tâm.
Một chiếc ghế nhân viên chất lượng không chỉ làm cho nhân viên cảm thấy thoải mái mà còn tạo nên một không gian làm việc chuyên nghiệp và thẩm mỹ. Điều này có thể ảnh hưởng đến ấn tượng của khách hàng và đối tác về doanh nghiệp của bạn.
Mặc dù có chi phí ban đầu cao hơn, các chiếc ghế nhân viên chất lượng thường có độ bền cao hơn và ít cần bảo trì hơn. Điều này có thể giúp tiết kiệm chi phí sửa chữa và thay thế trong tương lai.
Địa chỉ mua ghế văn phòng uy tín, chất lượng tại Ánh Phát
Khi bạn cần sắm bàn ghế văn phòng mới cho doanh nghiệp hoặc cải thiện môi trường làm việc của bạn, việc chọn một địa chỉ mua ghế văn phòng uy tín và chất lượng là một quyết định quan trọng. Và Ánh Phát là sự lựa chọn hàng đầu mà bạn nên lựa chọn khi mua ghế văn phòng với giá tốt.
Tại Ánh Phát, bạn sẽ tìm thấy các sản phẩm với mức giá cạnh tranh và hợp lý. Chúng tôi cam kết cung cấp giá trị tốt cho mỗi đồng bạn bỏ ra. Liên hệ tư vấn đặt hàng sản phẩm nhanh chóng qua Website hoặc Fanpage Ánh Phát. Hotline hỗ trợ: 0914.278.381
